【健康資訊】睡覺也能幫助減肥?日本超紅「7:3:3」減肥法讓你愈睡愈瘦!
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睡眠的重要性你可能略懂一二,但你是否知道,睡得好能夠幫助你維持體態,甚至加強減肥效果?日本...

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【健康資訊】如何深蹲不傷膝蓋?正確深蹲為身體帶來3大好處!
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現代人愈來愈重視健康,不但會定期進行身體檢查,也會盡可能安排時間進行一些簡單運動,維持強壯體魄。深蹲...

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【空氣污染】吸塵機、掃地機械人愈吸愈大塵?研究:孩童活動範圍揚塵飆6倍!
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現在愈來愈多家庭為了省時省力,都會選擇使用掃地機械人去掃地,但最新研究發現,原來在密閉空間使用掃地機...

11 days ago
【檢驗癌症】日本研一滴血驗13種癌症儀器,準確率達99%!
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日本東芝公司宣布,已成功研發出一款以一滴血就能檢驗出13種癌症的儀器,檢驗需時不到兩小時,準確度高達99...

13 days ago
【健康資訊】壓力大怎麼辦?吃對5種食物幫你減壓!
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根據信諾香港去年釋出的「360°健康指數」年度調查顯示,約9成以上的香港人都面對壓力問題,...

16 days ago
【健康飲食】什麼是生酮飲食法?3招讓你維持健康苗條體態!
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如果你長期關注健康飲食相關資訊,一定對「生酮飲食法」(Ketogenic Diet)不陌生。所謂生酮飲食,就是以極...

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【健康資訊】研究:每天多步行15分鐘,有望帶動全球經濟增長
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小小一個步行舉動,或能拯救世界經濟!根據一項英國的研究發現,如果成人每天能夠增加15分鐘的步行時間,或...

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【健康資訊】辛苦運動沒成效?運動前後如何吃讓效果加倍!
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時間就是金錢!尤其對於忙碌的上班族來說,下班後到睡前的時間更是一天當中最「珍貴」的時候,莫過於下班到...

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【健康資訊】長期用滑鼠手部疼痛、無力?小心「滑鼠手」找上門!
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「靠自己雙手打拼」是許多現代上班族的生活寫照。除了上班時段需不斷敲擊滑鼠和鍵盤。下班後,上...

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【睡不飽?】週末補眠有害健康?研究:睡太多可能引發糖尿病
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假日是許多上班族的天堂,難得可以擺脫固定作息時間,外出玩得盡興就晚點回家睡覺,睡醒發現沒精神就繼續補...

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【健康資訊】調查:半數香港上班族飲食習慣不佳!3招讓午餐更健康!
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許多人的大半輩子都花在工作上,但飲食習慣卻常常被忽略。根據醫院管理局(Hospital)早前一項針對香港上班...

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