港人壓力亞洲前茅快樂指數慘跌三年國際都會何以解憂

By Linus Lau on 06 Nov 2024

「在人群中找出香港人的方法很簡單，面容最不耐煩、步伐最快的就是。」這坊間笑話揭示的是香港上班族的高壓與緊張。香港人的優秀國際知名，但在優秀背後是同等的壓力。在最新《全球工作場所報告》中，在東亞，香港人的壓力排名第二、憤怒第三、傷心第四。負面情緒除了影響工作表現，更重要的是影響健康。過往亦有調查指出8成上班族壓力爆煲，出現情緒問題。

在追踪聯合國發表的《世界幸福報告》，香港的排名更連續三年下跌，由2021年第77位下跌至第86位，當中30至44歲的年齡組別細分中更排第89位。負面情緒出現的原因很多，尤其在高競爭的香港中營營役役，壓力自然是在所難免。我們難以改變外在環境，但只要有適切的關心及支援，情況就可大大改善。

最新一份施政報告中有提及關注精神健康的部份，當中提出制訂「精神健康分層護理模式」，為專業界別的分工定下方向，由最前線處理一般情緒問題、到須跟進個案，以至較嚴重精神病患個案，清晰劃分各專業例如教職員、社工及醫護人員等的職責，使各界各司其職。而其餘的措施都強調加強教育及提升社會對精神健康的關注。

精神健康影響深遠，問題刻不容緩，必須當成社會的共同責任重視，除了公營組織，商業機構也對此提供助力。今年5月宏利就與精神健康慈善機構香港心聆 (Mind HK) 促成策略慈善夥伴關係，攜手提升大眾對精神健康的關注。

精神健康可影響整體健康和生活，宏利一直重視客戶及員工全面「身心智富」平衡發展，對於這次合作，宏利香港及澳門行政總裁白凱榮表示：「我們期望可幫助大眾加強對精神健康的認識，並讓更多人受惠於社區内的精神健康支援服務。」宏利與香港心聆共同策劃一系列活動及培訓，支持本地精神健康發展，以提升大眾對精神健康的關注，以及進一步提升本地社區的精神健康支援服務。

「我們對客戶及大眾的承諾不僅限於經濟層面，我們也非常重視他們的身心健康，致力幫助他們實現『身心智富』的理想生活。我們希望通過香港心聆的專業知識和網絡，改變社會大衆對精神健康的觀感，並促進香港社會的共融。」白凱榮補充。

除了對客戶、公眾的關注，宏利亦致力將精神健康的關注和支援服務推廣至各個員工，為員工舉辦不同類型活動，如Ben Sir作為講者以「教大人做大人」為題的精神健康講座、聯同香港心聆舉辦專為父母而設以「青少年精神健康」為題的培訓，及安排心理健康主任到訪宏利辦公室，提供免費心理健康諮詢服務等。

近期，宏利與香港心聆亦推出了不同以精神健康有關的主題活動系列 -「Your Mental Health Matters 」，攜手邀請不同界別的專家講者深入淺出與公眾探討精神健康議題，加強大認眾認知和了解。6月份的首個公眾推廣活動特別邀請到著名語言學家及電視節目主持人歐陽偉豪(Ben Sir)、香港心聆行政總栽兼臨床心理學家凌悅雯博士 (Candice)從專業角度分享情緒管理的技巧。

第二次公眾推廣活動的就以「原生家庭」為題，更邀請到跨媒體創作者許賢及香港心聆的臨床顧問及輔導心理學家Opal談談原生家庭如何影響個人成長及情緒。

一系列的「我就是我More Than A Label」聆聽身心聆活動亦於11月啟動，一眾心聆大使及星級嘉賓包括香港奧運運動員鄭莉梅和歐鎧淳，將於活動中分享他們在精神健康旅程中的真實故事，透過真實故事分享幫助大眾了解精神健康，消除污名化。

除了一般公眾活動，也有更直接、更實際的服務。是次合作，宏利更支持香港心聆向公眾提供精神健康的工作，為多達180名完成培訓的社區心活指南（iACT ^®)計劃的心理健康主任提供持續支援，讓這項計劃能夠持續發展，讓更多需要心理健康支持的個人提供免費的談話治療。另外，宏利亦會與香港心聆於明年11月合作舉辦為期三天的國際性香港心理健康研討會 2025，從實證、心理學及文化方面探討我們的一生與精神健康的聯繫。