【深藏不露】習慣成自然就會變天才?愛因斯坦4個獨特怪癖

【深藏不露】習慣成自然就會變天才?愛因斯坦4個獨特怪癖

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Bychun on 14 Jun 2018 Senior Editor

許多企業家或名人各有套良好習慣,這或許是他們能夠成功的原因,不過所謂世事無絕對,可能一些大家最意想不到的怪癖亦是成功關鍵。 是為偉人之一的愛因斯坦正好集天才與奇特怪癖於一身,究竟這些奇怪習慣能否給我們一點啟示?

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1.  十小時睡眠法則 相信大家都深明睡眠對大腦有益,但愛因斯坦比一般人更要看重它。據說這位天才一天會睡10個鐘以上,這幾乎是現代美國人平均睡眠時間的1.5倍(6.8小時)。 大家可能會質疑,真的能靠睡覺而變得聰明嗎?曾有說法是「一個令人百思不得其解的問題,只要經過一整晚安眠後,早上你會得到答案。」

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德國呂貝克大學(University of Lubeck)在2004年做研究,該校的科學家找來志願者玩數字遊戲,大部分人通過練習逐漸掌握遊戲技巧,若要提升遊戲水平便是發現隱藏規律。 科學家8小時後再測試志願者遊戲水平,卻發現去睡覺的人能發現遊戲規律機會率,會較那些一直醒着的志願者高2倍以上。

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2.食意大利粉 曾有說法指,愛因斯坦提升智慧的方法是吃意粉,他自己亦曾說過:「對於意大利,我最愛就是吃意粉。」 雖然大腦只佔身體重量的2%,但卻消耗身體中至少20%能量,特別是從從碳水化合物中分解出來的單糖。

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羅漢普頓大學(University of Roehampton)心理學及生理學講師吉布森指出,縱使會大腦熱愛「食糖」,但它無法儲存任何能量,這解釋到每次我們不吃飯所感受到頭暈與昏睡,是大腦耗盡能量的表現。 有研究亦發現,低碳水化合物飲食的人反應較慢,空間記憶能力也會減退,儘管這些只是短時現象。當然糖分的確可以給大腦帶來刺激,但狂吃意粉也不一定是好主意。

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吉布森稱:「有證據表明,進食25克碳水化合物是有益處的,但進食了這個數字的兩倍,你就是在損害自己的思考能力。」 3. 食煙 眾所周知吸煙危害健康,將之養成習慣當然是不智之舉。事實上愛因斯坦非常喜歡食煙,他相信「吸煙有助於自己對人類的事情做出冷靜客觀的判斷。」

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當然這並不是天才應有的行為,雖然自20世紀40年代以來,出現了越來越多有關煙草導致肺癌和其他疾病的證據,但直到1962年,食煙這一問題才被確認,而那時愛因斯坦已經去世7年了。 的確吸煙危害健康,不過曾有一項花15年時間針對兩萬名美國青少年的調查,透過追蹤他們生活習慣和健康狀況,在不考慮年齡、種族或教育程度等因素,發現更聰明的小孩長大後會比其他人抽更多的煙,且抽煙頻度也更高。  當然至今科學家們仍然沒有找到兩者是否有絕對關係,不過這發現也非普遍現象,因為英國吸煙者往往智商較低。 4. 玩樂器

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愛因斯坦塋熱愛音樂,自幼盲懂得演奏鋼琴和小提琴,他自言:「若我不是物理學家,可能是音樂家。」愛因斯坦的兒子曾這樣說過:「每當他自己遇上瓶頸,或是在工作上有解決不了的難題。他就會找音樂避難,這通常都會解決到他的煩惱。」

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據指,愛因斯坦在科學領域上取得成就之前,他總是找時間去練習小提琴與鋼琴,並利用它們助自己培養出一個具創造力的心態去解決難題。哈佛醫學院和波士頓大學教育研究所的一項調查發現,只要學習同一門樂器超過3年,就能在認知能力方面優於那些沒有接受過樂器訓練的孩子。
資料來源:BBCNGO

Text by BusinessFocus Editorial

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