【心理創傷】瑞典研究証俄羅斯方塊可治心理創傷 侵入性記憶大減6成

適當玩遊戲有助於放鬆身心，但沒想到遊戲竟然還能治療心理創傷！近期來自瑞典的一項研究結果顯示，在發生交通意外後，有玩遊戲試驗者首個星期的侵入性記憶相比未玩遊戲者減少多達62%，有助降低意外發生後不愉快記憶轉變成永久記憶，防止這些就記憶進而對人們造成心理創傷。

瑞典卡羅林斯卡學院（Karolinska Institute）心理學教授Emily Holmes早前進行了一項以曾經發生交通事故的民衆為試驗者的實驗，並讓其中一組人員在事發後每天玩20分鐘的益智型遊戲始祖俄羅斯方塊「Tetris」。

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有效減少6成侵入性記憶

研究結果顯示，與沒有玩遊戲的對照組相比，有玩遊戲的試驗者在意外後首星期的侵入性記憶大減 62%，反映出遊戲的確能夠有效減少侵入性記憶。Emily Holmes解釋，事故發生後不久短期記憶逐漸轉換成永久記憶，這段期間内玩遊戲可有效干擾相關記憶的鞏固，讓這些不快的記憶與大腦的情緒中心分離。

Emily Holmes補充，創傷記憶通常具有高度感官，如當時發生的場景和聲音都將具體地一一呈現。因此實際上任何能夠刺激大腦感覺中樞的高度視覺活動皆能在一開始防止這些立體回憶的出現，意味著這一效果並非僅限於俄羅斯方塊，而是也適用於其他電子遊戲。

Text by BusinessFocus Editorial

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