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【時間即金錢】一個簡單的習慣,讓你每天更有效率!

【時間即金錢】一個簡單的習慣,讓你每天更有效率!

Inspiration
By 喬雨 on 14 Jun 2018
Digital Editor

根據Gallup最近的一個調查,美國有41%的成年人感到他們沒有足夠的時間去做想做的事。

時間管理專家Laura Vanderkam在她的書 Off the Clock: Feel Less Busy While Getting More Done 中解釋指,只需要一個簡單的習慣就能提升效率。

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她說:「我真的建議任何想知道自己是如何花時間的人追蹤他們的時間,因為你知道人們總會說:『我想更好的利用自己的時間』,但如果你不知道時間怎樣過,你又怎會知道你改變對了的事?」

2017年3月,Vanderkam招募了900多人,準確了解他們如何度過一天。 有一天,她要求參與者描述他們對利用時間有什麼感覺。第二天,她要求他們一小時一小時地追踪他們的日程安排。在開始追踪後,更多的人感覺更好。

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Vanderkam在書中寫道,開始追踪時間的運用後,他們會重拾生活的所有權,並思考自己的生活,知道什麼應該做什麼不應該做。

以她自己為例,在追踪了自己的日常行程三年後,她驚訝地發現自己每天花約一小時看書,之前,她總是覺得自己沒有足夠的時間。在發現自己將時間用來看雜誌和瀏覽每天報紙的頭條後,她才決定更有意識地安排自己的時間。

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Vanderkam認為,我們可以將每天的時間分成一小時一節或半小時一節,將做了的事填在表上。持續記錄後,我們就能發現無論多忙,都可以重新安排出時間做有意義的事。

資料來源:CNBC

Text by BusinessFocus Editorial

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