【怯就會輸一輩子】7個美國成功人士的7句話，用7種方法讓你堅強面對困難

人們總害怕生活帶來的巨大轉變，特別在職場上。而參考成功人士克服難關的經驗，往往能帶來啟發。暢銷自助書《The 4-Hour Workweek》作者、The Tim Ferriss Show主持及企業家Tim Ferriss，已助數以千計的人克服難關。以下是七個過來人的分享。

1. 你想變得更堅強，便要顯得堅強。 (Jocko Willink, 前海軍指揮官)

   Photo from John Wocko

如果你想變得更堅強的話很簡單，表現出你的堅強就可以了。 Willink的邏輯很簡單直接。 從你的下一個決定開始就要立即「加強難度」，這樣就能訓練你變得更堅強。舉例說，想減肥的就要立即向甜品和垃圾食品說不；不論事情大小，變得更堅強都由下一個決定開始。

2. 如果你有一個清晰的願景，想去哪裡都會變得容易。(阿諾舒華辛力加)

Photo from Addicted2Success

阿諾被問到，首次參加健美先生比賽時，他的信心從哪裡來。

有次阿諾被問到，他首次參加健美先生比賽的信心從哪裏來時他就這樣回答：「我的信心來自我的願景，我相信，如果你有清晰的願景，你就能達到自己想要的。 因為你總是知道自己為了什麼在艱苦訓練。當時我覺得我不是來競爭的， 我是來贏得勝利的。」

3. 超越界限、分擔困苦、克服恐懼。(四星將軍 Stanley McChrystal)

Photo from Stanley McChrystal

McChrystal將軍被問到:「可否提供三個軍用策略，提升人的意志力?」

「第一是要做你認為能力範圍以外的事。 第二是與其他人分享各自的困難。 你會發現，當你經歷了困難的環境 ，你就會對自身的承諾感覺更強烈。 最後，創造一些恐懼，再獨自克服它。」

4. 把恐懼排在隊內，並勇敢面對。 （Caroline Paul，雪橇選手、消防員）

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Caroline曾在金門大橋上走鋼線。被問及當時她如何克服恐懼，她回應:「我不反對恐懼；適當的恐懼令我們保持警覺。不過不要讓恐懼主宰你的優先次序，讓它排進隊中，而我的方式是把勇敢排在前面。」

5. 判斷它是夢想還是目標。(Paul Levesque，又名Triple H，美國職業摔角選手）

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Paul Levesque憶述:「我的教練第一天就問我，我可以是下一個拳王阿里，想不想做？」隔天他跟教練說可以。教練說道:「好吧，這是夢想還是目標？ 因為夢想是你幻想的東西，它可能永遠不會發生。目標是你設定一個計劃，努力實現的東西。對我來說，成功人士就是善於訂立目標並製作適合的計劃去達成它。」

6. 強大的競爭對手會讓你更堅強。（Josh Waitzkin，國際象棋天才，推手世界冠軍，巴西柔術黑帶 ）

Photo from Josh Waitzkin

Waitzkin在競技運動與巴西柔術的世界體會到，成長得最快的人總是挑戰最高難度的對手，而一般人只是尋求能力所及的對手。

7. 實現非凡不是一個線性過程。 （Christopher Sommer，前美國男子體操國家隊教練）

「處理不時出現的障礙並拒絕妥協是成功路上重要的一步。害怕經歷失敗是人們最易放棄的原因。事實上，如果你沒有經常遇到失敗，你不是在努力中。學會欣賞自己處理失敗的過程，只要不放棄，最後就能成功。」

（本文經由合作夥伴General Assembly授權轉載，並同意TechStart編輯文章與修訂標題，原文標題為「TIM FERRIS AND HOW TO DEVELOP MENTAL TOUGHNESS: LESSONS FROM 7 TITANS」。）

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