【網絡遊戲】打機都要管？中國禁未成年者10點後打機！

「打機成癮」所引起的「遊戲障礙」（Gaming disorder）在今年五月份正式被世界衛生組織（WHO）列入精神疾病範疇，該指標將於2022年1月生效，而就在昨日，根據《新華社》報道，中國國家新聞出版署近日印發了《關於防止未成年人沉迷網絡遊戲的通知》，當中對未成年人使用網絡遊戲時段、時長、付費情況給予了嚴格的規定。

Photo from Licensing

在使用時間方面，網絡遊戲企業每晚10點到隔日早上8點不可向未成年者提供遊戲服務，且法定假日每日不得超過3小時，其他時間則每日不得超過1.5小時。

在付費方面，網絡遊戲企業不得為未滿8歲的用戶提供遊戲付費服務；8-16歲的用戶，單次充值不得超過50元（人民幣，下同），每月累計不得超過200元；16歲以上的用戶，單次充值不得超過100元，每月累計則不得超過400元。

Photo from Licensing

此外，通知亦要求嚴格實名註冊，所有用戶均要使用有效身分證方可進行帳號註冊，並且也要求學校、家長必須要履行監護責任，幫助未成年者建立良好的網絡使用習慣。

其實生活周遭有許多人都有打機成癮或是過度使用網絡的問題，根據香港衛生署2017年的調查發現，約有34%受訪中學生及13.1%的小學生每日平均花3小時以上上網；有67%中學生以及35.7%小學生因上網打機而減少了睡眠時間；更有近七成中學生和過半數的小學生表示曾因打機與父母發生爭執。

Photo from Licensing

以下為世界衛生組織對「遊戲障礙」的4大定義：

1.對玩遊戲頻率、強度、持續時間、何時結束和終止等均缺乏自制力

2.打機為生活最優先選項，凌駕於日常活動及其他興趣

3.即使打機對社交、學習、工作、家庭等產生負面影響，仍持續甚至更投入玩遊戲

4.上述病徵持續12個月以上

打機成癮帶來的後果不用多說，除了對身心造成極大的損耗之外，亦有可能會影響社交、學業、工作、家庭等生活各層面上，像是視力的受損、睡眠不足、因久坐造成的肥胖、因接觸暴力性遊戲而變得性情暴躁、抑鬱的風險、社交及學習能力下降等等。

Photo from Licensing

那麼遇上打機成癮的小孩，家長該怎麼辦呢？

家長可以嘗試先不要怪責小孩，反而可以旁敲側打的做一些改變，像是安排實體遊戲（桌遊、室外球類運動等）嘗試轉移小孩的注意力。其次，可以考旅制定小孩的網絡遊戲時間，例如將三小時改成兩小時，但不要因為孩子不聽話而沒收遊戲或是中斷電源，否則可能引起反效果。

Photo from Licensing

此外，也要了解孩子打機成癮的原因，可能是在學校遇到人際問題或課業問題而去藉由打機抒發壓力，因此不管如何，都要多與小孩溝通，從中了解他們、開導他們。

Text by BusinessFocus Editorial