【BF專欄】壓力，是源於過去未做好的事情

昨日因，今日果。在這世界生存，我們都逃不了因果關係。

因果關係，並不是我們昨日有多努力，今天就有多大回報，而是我們昨日有多盡力，今天才有多大的回報。盡力是想盡辦法，從多方面去做好一件事情，不是橫沖直撞，盲目幹活。我們經常作出錯誤判斷，過份高估自己的努力，以爲那付出和回報是對等。最後，結果不如人意，收穫不似預期，就抱怨付出太多，回報太少，多勞少得，嗶哩巴啦 ...... 我們會懷疑回報太少，卻不會懷疑付出不夠。

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好多時候，我們都重覆經歷著同樣的情況，我們會對自己許下一些承諾，妥善計劃了方案，但就是習慣拖延，就是喜歡做死線戰士。

比方說三個月瘦五公斤，運動和飲食計劃都做好，還買了一大堆運動服裝。一開始積極了幾天，覺得第一個月還可以放縱飲食、不做運動，心想三個月時間還長，今天食多了，明天食少點就行。結果一天拖延一天，眨眼間就一個月。

到第二個月，心知不妙，提起勁做運動。做兩天累了，休息一天，心想明天補回來，結果一休息就一個月了，哈哈哈。

到第三個月，終於感到壓力，認清事實的真相，毅然決定不吃不喝，一邊呻苦，一邊好怕最後瘦不了五斤。最後，好運的，挺過了一關；普遍的，隨時被壓力壓垮，放棄了。

做業務的一樣，一年目標分十二個月做，當然駕輕就熟。可惜，年初放假，年中回魂，年尾發力，一年目標三個月做，難度太大，壓力自然太大，放棄可能是一種解脫。

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可能有人會說壓力是源於超出能力的欲望。沒有太多欲望，就不會有壓力。這是逃避的藉口，一個安慰自己的方法。如果一開始妥善計劃好，目標清晰明確，最後失敗根本就是執行力的問題。有時候，現實生活就是有壓力，我們不是欲望太多，而是生活給我們挑戰，太多事情都是非做不可。但我們習慣拖延，想得過且過，希望有奇蹟的出現。我們會推卸責任，把問題丟給別人。我們為了令自己心裡好過，會以明天補償今天做藉口，會以一整天全力以赴抵過一星期慢工出細活做理由，說白點是惰性與自律的抗爭，是承擔與逃避的對立。

我們的壓力，是源於過去未做好的事情。一天拖延一星期，一星期拖延一個月，未做好的事情堆積如山，未知道的進度心急如焚，壓力是從這裡開始，直到死線，也未必會結束。別妄想找什麼方法減壓，治標不治本，逃避現實只是減一時之壓，面對現實，改變自己才是滅掉壓力的正面方法。

要將壓力化為動力，到底你有多願意改變呢？

（本文經由博客Marcosalestalk授權轉載，並同意BusinessFocus編輯文章與修訂標題。文章內容為博客個人意見，不代表本公司立場。）

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