【成功法則】為建立好習慣，PayPal創辦人的一個小方法

「我基本上找到我喜歡的常規，然後我只是堅持下去。如果我有一天沒有做到，就會非常不舒服。第一大的力量就是把行為變成理所當然，只要這些理所當然的行為是健康的，那就很容易了，你可以生活在一個相當健康的世界裡。 」Max Levchin說。

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Max Levchin是PayPal的聯合創辦人，也是網上借貸服務Affirm的CEO。一致性對他的健康生活非常重要。

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對Levchin來說，這意味著每天早上都會鍛煉。他說：「只要你的日常習慣是踏單車，有些日子你會因為旅行或者生病而錯過，但是大部分時間你都會起床，早上第一件會做的事就是踏單車，這正是我自己在做的事情。」

Levchin今天作為一個初企的CEO和兩個年幼子女的父親，他仍然把每天騎車放在首位。

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有心理學家指，建立一個例程對建立一個健康的習慣很重要。這樣一來，要實行亦不需要很大的意志力，不論是減肥還是工作上，這個方法都能令你事半功倍。

資料來源：Business Insider

Text by BusinessFocus Editorial