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7-11前CEO日程公開  每天只睡5小時  午餐只喝思樂冰  最大愛好是駕飛機

7-11前CEO日程公開  每天只睡5小時  午餐只喝思樂冰  最大愛好是駕飛機

Business
By Valerie on 26 Apr 2024
Digital Editor

給你一次重生的機會做CEO年薪75萬美元(約585萬港元),但必須每天只睡5小時,午餐只喝思樂冰,你願意嗎?7-11前CEO占士.凱斯(James Keyes)就曾過著這樣的生活,他於2000年至2005年擔任7-11首席執行官,並在7-11工作了20多年。

James Keyes曾任職7-11首席執行官,忙碌生活使他每天只能睡5小時,午餐只喝思樂冰,但好處就是得以駕駛私人飛機出遊。Photo from Business Insider

近日,凱斯接受了《Business Insider》採訪,並分享了自己擔任7-11 CEO時每天的日常作息。根據《華爾街時報》2010年的報道,凱斯在離開7-11後加入了影視娛樂公司百視達(Blockbuster Inc.),年薪高達75萬美元(約585萬港元),且並不包含至少50萬(約390萬港元)的獎金。截至2024年2月,他的身家至少達到778萬美元(約6,068萬港元)。

談及在7-11任職CEO的時光,凱斯感嘆自己當時工事十分繁忙,每天有開不完的會,當中涉及新產品開發、投資者會談、社區發展倡議等,腦袋無時無刻都在崩潰邊緣。由於時間不夠用,凱斯每天的睡眠時間只有短短5小時。不過,再忙的生活也不可沒有興趣愛好,而凱斯的愛好就是飛行。他擁有多架私人飛機,其中還有一架二戰時期的古董飛機。

 

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自稱不是晨型人的凱斯,卻會在早上5點半起床開始新的一天。他表示,CEO的工作性質讓他逼不得已必須習慣早起。不過,凱斯仍保持樂觀心態,並堅信「每一天都是一次新的冒險」。起床後半個小時,他通常會開始晨練,進行有氧運動及重訓,結束後再享用營養均衡的高蛋白早餐。

James Keyes每天早上5點半就會起床,並堅信「每一天都是一次新的冒險」,時刻保持樂觀心態。Photo from Calm Blog

對多數打工仔來説,檢查Email是每一天的必要過程,已經做到CEO職位的凱斯也不例外。即便檢查Email可交由助理或秘書代勞,但凱斯還是喜歡親自過濾電子郵箱,以免錯過緊急重要的Email。早上7點半,郵箱檢查完畢後多出的時間,凱斯還會閲覽當天的頭條新聞,以跟緊實時。

檢查郵箱是James Keyes每天正式上班前必做事項。Photo from TopResume

早上9點,凱斯的工作才正式開始。一般來説,他上午主要做比較例行性、有條理的工作。從和資深員工共同處理優先項目,到和公司董事會、供應商,以及國內運營團隊溝通,凱斯都親歷親為,確保一切順利無礙。他認為,CEO最至關重要的工作就是溝通,「尤其在變革時期」,「當組織開始感到恐懼並缺乏信心,作為溝通橋梁的領導就必須出面」。凱斯的例行會議中,就包括了每周與全國7-11分店老闆視訊,確保各方都達成共識。此外,他還會每周親自駕駛私人飛機,到全國各地的7-11進行實地考察,同時抽出時間旅遊。

身為CEO,James的一天幾乎都在會議中度過,午餐幾乎都用一杯思樂冰解決。Photo from Reddit

據稱,7-11公司每周都會有樣品試吃日,公司會在全球範圍內尋找新的食品趨勢、新的便利趨勢,並每周推出一個新產品。因此,當天接近午休的時間,「試吃並提供反饋」就是凱斯上半天的另一個重要任務。然而,試吃日以外的工作日,凱斯並沒有特定的午休時間。他的午餐經常是一份在會議間隙匆匆吃完的沙拉,或直接用一杯思樂冰解決。

7-11公司每周都會有樣品試吃日,公司會在全球範圍內尋找新的食品趨勢、新的便利趨勢,並每周推出一個新產品。因此,「試吃並提供反饋」就是凱斯上半天的另一個重要任務。Photo from Reddit

午餐後,後半天的會議主題將著重在公司目標和市場新機會上,直至晚上7點結束。凱斯會盡量利用晚上的空閑時間與家人共處,或進行休閑娛樂活動。到了晚上12點,就是凱斯準備睡覺的時間,在那之前的一小時,他會閲讀隔日會用到的工作資料,為下一天的工作做足準備。

凱斯向媒體透露,自己只要30秒就能入睡。而且他並不認床,「隨時隨地都能睡」,只因為工作「實在太勞累」。所謂「能者多勞」,CEO也不是人人都能當。不過,即使當不成CEO,有失眠症的人,不妨試試凱斯的方法,白天認真工作消耗所有體力,或許對睡眠品質有所改善。

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