【BF專欄】我每天都在為生活疲於奔命，如何才能改變？

我坐在27樓視窗的沙發上碼字，窗外是香港維多利亞港繁華的街景，高樓鱗次櫛比，水面船隻往來穿梭，間或有一兩架直升機低空飛過。黑壓壓的雲層遮蔽了半片天空，預計著即將到來一場大雨。

我在等下午的分享會開場。習慣早到一兩個小時，測試設備，準備好分享的心境。

這是我全職寫作的第二天。我正在摸索新的工作節奏。

辭職之前，身兼三職：都市白領、寫作者、兩個孩子的媽媽。每天只覺得時間不夠用，根本不用想要做什麼。事情一個堆一個地迎面撲過來。每天只是本能地應付。

如今，終於狠下心來，舍掉了全職的工作，開始新的生活，卻一時只覺時間太多，不知道要做什麼了。

今天下午，邀請我來演講的是一家美國上市公司。我將同時對兩岸三地進行線上線下直播分享。線下的是她們香港本地的員工，線上的是來自臺灣、北京、上海和深圳的員工。

這是一種全新的嘗試。

未來，我還會去面對更多的第一次：第一次製作音訊課；第一次為電視劇改編劇本；第一次拍宣傳視頻......

讀者群裡的邢鴿說：“因為未來未知，人生才變得有意思。”

就是這個理兒。

如果一直待在舒適區，做重複的事情，不去嘗試新的可能，每天得過且過、貪圖安逸，那麼就如羅曼·羅蘭的那句名言“很多人二三十歲就死了，到八十歲才埋”一樣，咱們的身體雖沒有死，靈魂卻已不在。

財務收益只是一方面，更重要的是能帶來生活的多樣性和可能性，這才是人活一輩子的意義吧？

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1. 香港人與東京人

剛剛那一頓午餐，我與這家公司的活動組織人一起。

她跟我講述了她與她先生繁忙的工作行程，從早忙到晚，回家後又忙孩子，疲憊地睡下，第二天早上被鬧鐘叫醒，匆匆趕往公司，進行又一日的忙碌。

有一次聊到移民的話題，她問先生：“如果我們移民的話，做什麼好呢？”

結果，他們發現：“除了朝九晚五的工作，原來自己什麼都不會幹。”

除了是爸媽的兒女、孩子的父母、公司的員工以外，他們似乎找不到其他可以立足的角色。

他們平日也會想著繼續學習，但通常與工作有關，為了更好的薪水，不斷接受培訓和參加資格考試，從來沒想過，如果不工作了，能夠做一些什麼。

思及此，他們覺得特別惶恐。可是，每一日要應付這衣食住行，已無餘力。不知道，從哪裡去改變？

她的這段話，讓我想起了十五年前在東京的經歷。

按照計畫，明天，我就要出發前往東京旅行了。上一次去東京，還是在我讀碩士的時候。這麼多年都沒有再去日本，源于我對東京的一種恐懼。

東京人跟香港人一樣住房面積狹窄，工作時間極長。路人步伐匆匆，比香港街頭更甚。

印象至深的那次，我泡完溫泉回酒店，已經接近深夜11點了。經過一家咖啡廳，見裡面還有五六個年輕人在溫書做功課。

第二天是工作日，那麼晚了，東京地鐵站卻依舊像是下班高峰期，人擠人，需要門口的人保持收腹姿勢，地鐵門才關得上。而在地鐵裡，還有一個成年男子，正舉著試卷在看。地鐵上的招貼很多也都是與考試補習相關的。

過馬路的時候，黑壓壓的人群當面走來，男士都是白襯衫西服、拎著黑色的公事包、神色嚴肅。街頭遇到的女性們，也都是差不多的發色，差不多的頭髮款式，差不多的服飾。

當時，我覺得這樣的日子太可怕了。每天工作到深夜，第二天還要繼續工作。大家只能不斷更拼更努力。而在這個過程中，人和人變得越來越相似，不見了個性。這讓我聯想到一群螞蟻，密密麻麻，辛勤耕耘，努力不輟，卻讓人分不出來誰是誰的一群螞蟻。

我不熟悉日本文化，那次也是我第一次踏足日本。我所感受到的肯定只是東京的一個片面。但是，從此，我便有了對東京的刻板印象。

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2. 如何掙破疲於奔命的困境？

東京和香港，很多地方非常相似：密密麻麻的人群，窄小的空間，普遍長於其他地區的工時，物資的極端豐富與多元，以及由此帶來的人們物質欲望的高漲和消費主義的盛行。人們只能為消費，繼續不停地長時間工作。為了獲得更高的薪水，不斷地考各種證書和執照。

富爸爸把沒有財務自由的人比作倉鼠。他們一直在籠子裡拼命地跑著，日復一日，年復一年。陷入在工作、消費、再工作、再消費的惡性循環中，不得自由。

如何才能掙破疲於奔命的困境？

這也是很多人的困惑——“我每天都在為生活疲於奔命，如何才能改變？”

我想，要想破掉這個惡性循環，首先必須得重新認識自己的欲望。

這些年，日本開始流行“斷舍離”的文化。想來是越來越多的人，不願意再被物質所驅使，從而成為金錢的奴隸。通過斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，和脫離對物品的執念，讓自己從疲於奔命中掙脫出來。

其次，設定正確的方向。明白在賺取工資收入這種需要付出大量時間和精力的主動收入同時，必須搭建被動收入體系，讓自己通過一段時間的努力後，能夠跳出老鼠圈，能夠為自己爭取到選擇權和一定的自由。

最後，堅持向著目標去做，直到有一天，你掙脫了生存的束縛，便能為人生找到各種可能性了。

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3. 欲望管理是改變的起點

很多瞭解一些理財知識的朋友，都知道要搭建被動收入體系。可是，好幾年下來，依舊沒有獲得太大的成效。投資管道欠缺，固然是一個重要原因，但更重要的原因，是沒有做到第一步——重新認識自己的欲望。

這裡的欲望，不單單指物質的消費欲望，這只是欲望的一個表像。

另外一個特別迷惑人的現象是：想要在很多領域獲得成就的欲望。比如，想要工作出色、英文好、學理財、學商業管理、學經濟學、學時間管理、學手賬、學演講、學寫作、還要健身、畫畫、學一門新的語言......想要的太多太多。

表面上來看，是多麼積極向上啊。但是，時間和精力有限，欲望卻太多。

哈佛大學行為經濟學領域重要領頭人塞德希爾·穆來納森和普林斯頓大學心理學教授埃爾德·沙菲爾合寫了一本書，書名為《稀缺》。他們發現，如果給自己安排太滿的任務，太忙的話，注意力會被過分佔據，會引起認知和判斷力的全面下降，工作效率反而會降低。就像在馬路上開車，如果路上堵滿了車，一定跑不快。相反，如果馬路上只有一半的車輛，車就能開得很快。

這麼長時間的工作，一天兩天還好，長久下來，身體就會疲憊不堪，人也會非常焦慮，效率就會下降，也沒有時間和精力為長遠目標而努力。

因為欲望在不斷膨脹，自己的收入、時間和精力中的絕大部分都去滿足這些欲望了。每天大多數時候，只是疲於奔命，很少有餘力為長遠的目標做積累。

東京人和香港人，就算那麼長時間工作，不斷地去考試和培訓，提升工資收入。可是，從人的一生這個長度來看，這樣做的效果卻並不太好。很多東京人和香港人，到白髮蒼蒼，依舊要出來工作為生，並沒有為退休做好足夠的財務準備。

李笑來曾說：時間管理是偽命題，注意力管理才是本質。而我認為，比這本質更本質的，是對欲望的管理。

要想做得好，一定要先把自己從疲於奔命中掙脫開來。掙脫的方法就是斷舍離欲望——不要總想著買更多更好的東西，不要總想著完成很多很多工。這是一切的起點。只有完成了這一項，之後的“設定長遠目標”、“堅持去做”才有實現的可能。

很多書友反應，剛學理財的一段日子，還知道要往哪一個方向走，可是，過不了多久，生活又會回到之前的老路。根源，也就在於此。他們沒有走好第一步——沒有降低對物質的需求，在本金積累上進展緩慢；沒有斷舍離想做的事情，就沒有太多投入學習理財和瞭解投資產品的時間。

我想，這就是我給這位活動組織者的答案——斷舍離欲望、搭建被動收入體系、堅持去做，而其中，最關鍵的就是斷舍離欲望。

我合上電腦，再次看向窗外。

果然，外面下起傾盆大雨來。遠看似霧氣遮蔽了整個維多利亞港灣，水面白茫茫一片，視野不再清晰起來。

但是，我重新認識了自己的欲望，去掉了很多雜七雜八的工作任務，目標變得清晰明確。我想清楚了這一切，內心也變得更為堅定。

即便這當下的轉變，造成暫時的前路不明，依舊不會阻擋我找尋人生真正意義的步伐。

風雨過後，會有彩虹。我期待我未來更加多姿多彩的生活。 

（本文經由博客艾瑪授權轉載，並同意BusinessFocus編輯文章與修訂標題。文章內容為博客個人意見，不代表本公司立場。）

Text & photos: 艾瑪