【長壽的祕密】哈佛調查：感到自己活得更有意義，或更能保持身體健康

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哈佛大學公共衛生學院研究人員的一項新研究發現，如果你覺得自己的生命更有意義，那麼即使年齡增長，你都更有可能保持身體健康。

研究在十月時刊登在 《JAMA Psychiatry 》期刊，探究更有意義的人生是否跟較低身體功能衰退的風險有關聯，希望找出可以令人們保持良好身體功能的因素。

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研究人員分別在2006年和2010年向一個持續進行、參與者為超過50歲的美國成人的代表性研究收集數據，其中一半人接受面對面的訪問，並進行身體檢查和心理評估。身體檢查中會統計受訪者的手握力和步行速度。另一方面他們亦須填寫問卷以收集他們對人生意義的看法。

研究發現，那些生活中認為自己活得更有意義的成年人手握力減弱和步行速度減慢的風險都較低。

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該研究的首席研究員Eric Kim所做的其他研究亦發現，更有意義的人生也與減少殘疾、中風、心臟病、睡眠問題和其他健康問題的風險有關。

如果研究得出的結論是對的，那麼為自己的生命找到一個好的目標不只令我們每天活得更有意義，對我們的健康亦有好處。

資料來源：CNBC

Text by BusinessFocus Editorial