96歲巴菲特自稱48年不飲水 每日5罐可樂攝糖近200克！持有4億股可口可樂市值近3000億 股神的飲食與投資習慣值得照學？

醫學界呼籲大眾減糖，96歲「股神」巴菲特（Warren Buffett）近日卻被爆出驚人飲食習慣！美國億萬富豪艾克曼（Bill Ackman）透露，巴菲特曾聲稱48年沒有飲過水，只愛飲可樂。更令人意外的是，巴菲特早已親口承認每天喝約5罐可樂，按普通可樂計算，糖分接近200克。然而，股神不只愛喝可樂，更靠投資可口可樂（美股：KO）累積龐大財富。巴菲特旗下巴郡（美股：BRK.A、BRK.B）持有可口可樂股票市值高達383.2億美元（約2,989億港元），按現行派息水平估算，每年可收8.48億美元（約66.14億港元）！每天喝高糖汽水的巴菲特，為何仍活到96歲？一罐售價僅數元的汽水，又如何成為全球最賺錢的消費品牌之一？股神的飲食與投資習慣，究竟有多少值得普通人學習？

48年不喝白開水？96歲股神每天喝5罐可樂

艾克曼近日在《Equity Mates Investing》播客節目中，憶述多年前邀請巴菲特到家中晚宴的經歷。艾克曼知道巴菲特喜愛櫻桃味可樂（Cherry Coke），他特意準備飲品，席間仍詢問巴菲特想喝普通礦泉水還是有氣礦泉水，沒想到巴菲特堅持喝可樂，更聲稱已經48年沒喝過水。消息迅速引起關注，但相關言論只是艾克曼轉述多年前的對話，並非巴菲特親自確認，更不能解讀為巴菲特48年完全沒有攝取水分，因為可樂本身同樣含水。

巴菲特嗜喝汽水卻有據可查，2015年接受《Fortune》訪問時承認，每天飲用至少5份12安士可樂，白天喝普通版，晚上則偏愛櫻桃味，亦喜歡麥當勞、薯條及雪糕。以美國普通可樂每罐約355毫升、含糖39克計算，5罐便有195克糖，單是糖分已提供約780千卡熱量。世界衞生組織建議，成年人每日游離糖攝取量應少於總熱量10%，以每日2,000千卡計算，即少於50克。換言之，單是5罐普通可樂的糖分，已相當於建議上限近4倍。股神活到96歲固然令人稱奇，但一個人的長壽經歷，並不足以推翻長期過量攝糖的健康風險。

童年賣汽水賺5美仙 如今持股近3000億

巴菲特與可口可樂的緣分，早在童年已經開始。他曾以25美仙買入6瓶可樂，再以每瓶5美仙轉售，賺取5美仙差價。有趣的是，股神年輕時原來長期喜愛百事可樂，直到1986年才宣布改喝櫻桃味可口可樂。1988年，巴菲特透過巴郡大舉買入可口可樂股票，並於1994年完成後續增持。按股份拆細調整，累計持有4億股，總成本約12.99億美元（約101億港元）。現時持股市值高達383.2億美元（約2,989億港元），是原始成本近30倍，帳面增值約370億美元（約2,888億港元），尚未計入歷年股息。

更值得關注的是持續增長的股息，可口可樂今年宣布連續第64年提高年度股息，每股全年派息增至2.12美元。以巴郡4億股計算，每年可收約8.48億美元（約66.14億港元），相當於原始投資成本約65.3%，平均每日約1,812萬港元。巴菲特成功之處，不是單純買入自己喜歡的產品，而是看中可口可樂的全球品牌、分銷網絡及穩定現金流，再讓數十年的時間累積回報。

股神長壽不代表可樂健康 股東賺錢與消費者健康的矛盾

2016年巴郡股東大會上，曾有股東質疑含糖飲品對公共健康的影響，並質問巴菲特為何仍然持有可口可樂。巴菲特強調個人飲食選擇及享受生活的重要性。不過，消費者減糖已成為全球趨勢，可口可樂亦積極轉型。可口可樂在2026年第三季收入按年增長7%至134億美元（約1,045億港元），全球銷量增長5%，其中零糖可樂銷量增長16%，包裝飲用水增長8%。可口可樂如今不只賣傳統汽水，更透過零糖飲品、茶、咖啡及飲用水擴大市場，反映巴菲特看中的品牌優勢並非完全依賴高糖產品。

對普通消費者而言，真正需要分清的是投資成功與健康飲食，根本是兩回事。世界衞生組織指出，經常攝取過量游離糖容易引致蛀牙，亦增加肥胖風險；美國疾控中心則指出，經常飲用含糖飲品與體重增加、心臟病及二型糖尿病等健康問題存在關聯。巴菲特活到96歲，不能證明每天喝5罐可樂沒有風險，更不代表可樂有延年益壽的功效。

巴菲特最值得學習的，是識別優質企業、耐心持有及累積財富的能力，而不是以汽水代替清水。同樣一罐可樂，消費者每天付錢購買，長期股東卻能年年收息。股神真正的財富密碼，不在他喝下多少可樂，而在於他懂得投資賣可樂的生意。投資智慧值得學習，健康卻不能拿來下注。

Text by BusinessFocus Editorial

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