IWG調查：企業採用混合工作 36%員工減少請病假

IWG最新研究指出，混合工作模式不僅能夠改善員工的身心健康，還能顯著減少病假申請，減少壓力，並提高工作效率。數據顯示，採用混合工作模式的員工有36%減少了病假申請，74%表示能更輕鬆安排預防性健康檢查，並達到更好的工作與生活平衡。

提升員工健康的3大關鍵
根據研究，混合工作模式有助於減少員工的病假申請與壓力，並促進身心健康。以下是研究中發現的幾個主要觀察結果：

．減少病假申請：36%的員工因為能夠靈活選擇工作方式和地點，病假申請大幅減少。

．改善心理健康：70%的員工表示，由於減少了通勤時間和更靈活的工作安排，壓力顯著減少，健康狀況有所改善。

．促進預防性健康管理：74%的員工表示，混合工作模式讓他們有更多時間進行定期篩查和健康檢查，有助於健康狀況的長期管理。

香港員工面臨的壓力與工時問題
香港的工作文化普遍存在高工時與壓力過大的問題。根據本地研究，近30%的員工每週工作48至59小時，10%的員工每週工時超過60小時。這種極端的工作負擔不僅影響員工的身心健康，也大幅降低了工作效率。混合工作模式提供了緩解這些問題的機會。員工能夠在家中或近家辦公，減少通勤時間，從而有更多時間投入到身心健康的管理，減少焦慮感與身體不適。

改善員工工作與生活平衡
混合工作模式的一個重要優勢是提升員工的工作與生活平衡。80%的員工表示，靈活的工作安排讓他們能夠更好地處理家庭與工作事務，並減少焦慮感。這樣的安排不僅減少了員工的壓力，還提高了整體的工作滿意度。更長時間的休息與自我照顧，使員工能夠以更高的精力和創造力投入到工作中，最終提高了整體生產力。

優化健康的具體策略
為了進一步提升員工的健康狀況，混合工作模式的實施可以結合一些簡單有效的健康策略。以下是幾個具體建議：

．自我時間的安排：充分利用靈活的工作時間來進行定期的健康檢查或牙科檢查，這樣不僅能及早發現健康問題，也能避免病假。

．參與運動團體：運動不僅有助於保持身體健康，還能提供社交機會，幫助員工建立歸屬感，並減少心理壓力。

．注重飲食與營養：健康的飲食能夠提高員工的專注力與工作效率。飲食中加入如綠葉蔬菜、堅果等有助於增強大腦活力的食物，可以為員工提供更多的精力支持。

混合工作模式的實施無疑為企業與員工帶來了雙贏的局面。根據International Workplace Group的研究，75%的行政總裁已經認可混合工作模式能顯著提高生產力，而77%的員工則因為靈活工作安排而對工作更加投入。隨著更多企業採納這一模式，不僅有助於提升員工的身心健康，還能降低企業的運營成本，推動更高效的工作環境。未來，混合工作模式將成為企業管理的重要方向。

Text by BusinessFocus Editorial

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