【天后名曲抗腦退化】英國研究：Taylor Swift 30首歌有助治失智症 長者多聽啱節拍名曲會更精靈 一曲甚至有助救命？

美國樂壇天后Taylor Swift紅遍全球，金曲無數。沒料到天后的名曲，竟然因為「啱節拍」故有助音樂治療長者的「失智症」，甚至可以救命？

英國療養機構最新研究指出，美國樂壇天后Taylor Swift（泰勒絲）其中至少30首歌曲作品，節拍在每分鐘80至120拍之間，能應用於失智症的音樂療法，有助喚起長輩的快樂回憶，以紓緩失智症及避免惡化。其中一首天后名曲甚至可用於心肺復蘇法，即有助「救命」。同一英國療養機構近日即發起「音樂治療計畫」，包括免費替長者拍下跟Taylor Swift音樂專輯同款造型的照片，讓他們能把快樂回憶跟音樂連結，以增加治療失智症的成效。

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Taylor Swift擅長載歌載舞，她的音樂名曲風靡全球，環球巡迴演唱更在多個國家帶動消費引發「經濟奇蹟」，故話題不斷，一票難求。最新的說法是，多聽Taylor Swift的金曲原來對長者也有益，甚至有助紓緩失智症。

英國療養機構Lottie最新研究指出，Taylor Swift的歌曲能夠應用在音樂療法上，其中對失智症患者有顯著的效果。專家表示，最適合失智症患者的音樂是每分鐘80到120拍，因為這樣的節奏可以幫助他們想起快樂的回憶，而Taylor Swift有至少30首熱門歌曲在這個節拍上，成為音樂療法的首選。研究人員遂整理出平均節奏101拍、總播放時間超過2小時的歌單，當中包括不少天后熱門歌曲如Love Story、22，以及最新專輯《The Tortured Poets Department》的部分作品。

Lottie更發起「音樂治療計畫」，與英國著名療養院Bartlett's Residential Care Home合作，舉辦名為「Senior Swifties」的活動。該活動為參加長者免費換上Taylor Swift在音樂專輯封面照穿著的同款服裝，並拍下照片，打造成長者自己的音樂專輯封面。這讓長者更能夠把快樂回憶與天后的歌曲連結起來，以加強治療效果。

此外，報道指Taylor Swift的名曲《The Tortured Poets Department》節奏為每分鐘110拍，這首歌近期被美國心臟研究協會在社交平台上認證，指這剛好是適合徒手進行心肺復甦（CPR）的節奏，即是在急救時有助「救命」。

其實聽音樂或演奏樂曲有益長者健康，是早已證明的事實。根據《國際老年精神病學期刊》以往一項研究結果，唱歌或演奏樂器，尤其是彈鋼琴，能改善大腦記憶和執行功能。研究人員還發現，那些在晚年繼續演奏樂器的長者會有更加好的記憶力。

研究結果表明，老人家在生活中接觸音樂，可以增加其「認知儲備」，減低患老年認知障礙（失智症）的風險，即紓緩腦退化。而且，亦有不少實證研究顯示，音樂療法能對失智症患者的認知、日常生活功能、情緒及社交互動等均有改善。因此，安老機構一般非常鼓勵老友記積極參加社區音樂或歌唱團體，又或是重新接觸他們以前曾演奏過的樂器。

Text by BusinessFocus Editorial

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